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年に2回の良妻アピール

ニューヨークファミリーフォト

19 6月

NY在住二児の母、アラフォーフォトグラファーのひろこです。
I try to be a better wife twice a year.

夫の誕生日と父の日だけ、愚痴を言わないよう全力を尽くします。少しでも気を抜くと、「便器下げてっていっつも言ってるやん?」「ダイニングテーブルなんでこんなに汚いん?」「なんで服を床に脱ぎ捨てんの?」と朝から始まります。

でも今日だけは、愚痴を言う前に、その感情を飲み込んで笑顔で返します。

On my husband’s birthday and father’s day, I try my best to hold back all of my complaints, and smile at him. “why did you leave a toilet seat up?” “why can’t you wipe the table after you clean the dishes?” ” why do you leave dirty clothes on the floor?” These accusations never exist on these two days.

20160614-17

今年はこの写真を撮って、8x10サイズのフレームに飾ってプレゼントしました。夫を残して日本に里帰りする私たち。子供たちと6週間も会えないので、せめてもの罪滅ぼしギフトです。

Anyways, this is our father’s day gift this year. I put this photograph in a beautiful 8×10 frame and gave it to him. I felt terrible leaving him for six weeks when we go back to Japan, so at least he can look at this image when he eats dinner by himeself ;-(

このボード、こんな感じで作りました。
My children and I created this board as well.

4日前、気づいたら父の日が週末!?やっべ!!!というわけで、Pinterestで「DIY Father’s day idea」で検索して、見つけたのがこれ。作業開始から撮影まで1時間。素晴らしい〜。
Pinterest is amazing. I search “father’s day DIY” and found this idea. It’s very simple and easy, toddler can do it together. It only took 1 hour from beginning to end.

まずは文字をマスキングテープでカバー。
Put masking tape where you want the letters to be white.

20160614-2

家にあった、洗い落とせるペンキをちょんちょんっとつけます。
Drop some paint…

20160614-3

20160614-4

なな子さん、自分の絵の具を落とす回数が、兄ちゃんと比べて少ないとお怒り中。
She got upset because she thought she dropped less paint than her brother.

20160614-6

20160614-5

ブラシでわーっと描きます。
Brush over it.

20160614-7

20160614-8

乾いたらマスキングテープを剥がして終わり!
Peel off the masking tape and voila!

20160614-9

いつも利用するプロラボはオーダーして即プリント、Fedexで翌日配達をしてくれるので、父の日までに間に合いました。ほっ。
I use a professional lab which prints photos beautifully and ships Fedex overnight. It was perfect for last minutes DIY project! hahaha.

20160614-10

なな子がなかなか言う事聞いてくれなかったけど、たくさんの笑顔が撮れました。
My 2-year-old kept running away but I was able to capture many smiles.

スティーブン、いつも文句ばっかりですが、私達のためにがんばってくれてありがとう。感謝しています。

Thank you honey, even though I complain a lot, you are the best father and husband in a whole world 😉

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Reader Interactions

Trackbacks

  1. Happy father’s day 2017 | I ♪ New York より:
    6月 18, 2017 2:49 pm

    […] It has been 3 months since I updated my blog. Everyday is a chaos. Running back and forth to school and home, photo shoots and home. I wanted to do this “I LOVE DAD” photo shoot this year and I finally did it. yay.  mission accomplished.  You can also see last year’s version from here. […]

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About Hiroko

HirokoShonoCheng

庄野チェン裕子。ニューヨーク在住21年、アラフォーフォトグラファー2児の母です。シャイで大胆なB型。徳島県で編集者→23歳で渡米→MaryEllenMark師事→St.Johns大学の写真学科を主席で卒業→写真の専門学校ICPを卒業→トトロ似の中国系アメリカ人と国際結婚→専業主婦→夫リストラ→スタジオ設立。

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\NYウェディング&ファミリーフォト🗽/
▶︎写真歴28年|米大学の写真学科 首席卒
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▶︎NYファミリーフォト撮影は @hirokophotostudio

1枚目も2枚目も素敵だけど、3枚目が一番好き😝

撮影途中、
次の場所に向かうのに
Uber呼んで

待ってる際中の
雑談タイム。

美味しいマドレーヌを
ほおばる花嫁さまに、
ジップロックを手にする花婿さま。

アシスタントが
プラスチックのカップに
💐入れて水揚げして…

ってなんか
撮影裏の秘蔵画像みたいで
嬉しくなってしまう👀

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最近、体重が56キロを切るようになっ 最近、体重が56キロを切るようになってきて、自分でもびっくりくりくりくりっくりです🌰

毎日、鏡に映る自分を見て
「おぉ、悪くないやん」って思えるのが
本当に嬉しいん。

おいおいおい、
そんなこと嬉しげに
世界に発信するなよって感じやし、

ちょっと外を歩けば
自分よりナイスバディな人で
溢れかえっていますが。

でも、まわりがどうこうとか、
世間一般で言われている
“美のスタンダード”とか、
そういうのはひとまず置いといて。

やっぱり誰にでも、
自分の中の“理想体重”とか
“理想の体型”ってありますよね?

一番、身体と心が心地よい状態。

で、その状態でいられることが、
私にとっては日々のQOLを
著しく上げるのだなぁと
痛感しているのです。

私は毎年、冬になると
63キロくらいまで太ります。

で、夏が来る前に
1〜2ヶ月晩ごはんを抜いて
58キロまで落とす。

そして夏が終われば、
ふぅー!とまた腹10分目の日々。

この繰り返しを、
ここ数年ずっとやってきました。

だから結局、
自分の理想体重(56キロ前後)でいられるのは
1年のうちたった2ヶ月くらい。

あとの10ヶ月は、
理想体重よりちょっと重たくて、

「身体重いな」
「服きついな」
「ひざ痛いな」
「自分好きじゃないなー」

なんですよね。

食べてるときは幸せなのですが!
(でも、食べてる時間って短いし)

それが、MFP(MyFitnessPal)のアプリに
食べたものを(厳密には食べる前に)
記録し始めてから変わりました。

「毎日1560kcal以内で食べる」——ただそれだけ。

記録するのは超絶めんどうです。
でも、そこさえ習慣化させたら、

“食べたい、いや我慢しよう”という
終わりなき決断疲れから解放されました。

数字は嘘をつかない。

摂取カロリーが消費カロリーを
下回ったら痩せるんです。

ほんのちょびっと
いつもより少なめに食べることを
コツコツコツコツ
続けるだけで、

毎月1キロという
スローペースですが、
着実に、毎月1キロづつ落ちました。

MFPを続けて学んだのは、
朝にタンパク質が足りないと、
一日ずっとお腹が空く。

だから朝は600kcalくらい
食べるようにしてます。

そしたら大体20gくらい
タンパク質が摂れるので
それだけで、1日の食欲が落ち着く。
キッチンをウロウロしなくて済みます。

もし今年の冬、
60キロを超えなかったら、
MFP(と私)はスギョイと思います。

#はいまたダイエットの話です
#MyFitnessPalの回し者みたいだね
#ニューヨークで子育て
#ダイエットとは生活習慣を変えること
#70代フィットネスインフルエンサーアジア人枠狙ってる
この日は日の出のタイミングに合わせて、セントラルパークで待ち合わせ。

まだ眠っている静かな公園⛲️

美しい建造物や彫刻を
じっくり眺めながら、

鳥のさえずりや噴水が水面を打つ音に
耳を澄ましながら、

静かに、
そして軽やかに、
お二人と巡ります🌿

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グランドセントラル駅。世界中の人々の出会いを見守ってきたこの場所で、お二人の門出のセレブレーションを。とにかく通りすがる人々が優しいのが、この駅のいいところ♡

徒歩圏にある、
ニューヨーク公共図書館も巡りました。

NYPLに訪れた際には、
ぜひギフトショップを
のぞいてみてください。

NYPLロゴ入りのしおりやTシャツ、
デザイン性に富んだステーショナリー。

絵本のイラスト入りトートバッグや、
イエローキャブのおもちゃなど、
お子様が喜ぶお土産もたくさん並んでいます。

隠れお土産ショップの一つです🤫

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