ニューヨーク前撮りフォトウェディング | HIROKO photography

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ニューヨークのファミリーフォト/チェリーヒルの桜の木の下で笑顔の家族

ニューヨークのファミリーフォト:お花見日和のセントラルパーク

ニューヨークファミリーフォト

9 4月

ニューヨークの街並みを背景に、日本人カメラマンがあなただけの物語を紡ぐ、前撮りウェディング&ファミリーフォト-Hiroko Photo Studio。 今回は、春色に染まるニューヨークで、ファミリーフォトのご紹介です。 … Read More about ニューヨークのファミリーフォト:お花見日和のセントラルパーク

NYソロポートレート:「一つの才能も無駄にしない」ライフ・キャリアコーチSAYAKA

ニューヨークポートレートフォト

8 4月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのファミリーフォトやウェディングフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、花たちが目覚め始めた4月のニューヨークで、プロモーショナルフォトのご紹介で … Read More about NYソロポートレート:「一つの才能も無駄にしない」ライフ・キャリアコーチSAYAKA

ニューヨークの後撮り/フォトウェディング|満開の桜の下の花嫁と花婿

ニューヨーク後撮り:ピンクのカラードレスと満開の桜の共演

ニューヨークフォトウェディング

5 4月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけの後撮りウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、春爛漫のニューヨークで、後撮りウェディングフォトのご紹介です。 ブル … Read More about ニューヨーク後撮り:ピンクのカラードレスと満開の桜の共演

ニューヨークでニューボーンフォト:サイドポーズで眠る新生児。

NYニューボーンフォト:サイドポーズで残すキミの輪郭

ニューヨーク新生児フォト

27 3月

ニューヨークの街並みを背景に、日本人カメラマンがあなただけの物語を紡ぐ、前撮りウェディング&ファミリーフォト-Hiroko Photo Studio。 今回は、芽吹きの季節を迎えるニューヨークで、ニューボーンフォトのご紹 … Read More about NYニューボーンフォト:サイドポーズで残すキミの輪郭

春を告げるスイートピーのブーケでニューヨークフォトウェディング

ニューヨークフォトウェディング

22 3月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのフォトウェディングやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、季節外れの寒さが訪れた3月のある日、ニューヨークで行われたフォトウェディン … Read More about 春を告げるスイートピーのブーケでニューヨークフォトウェディング

ニューヨーク前撮り:プロポーズと同じ場所、同じ時間で

ニューヨークフォトウェディング

16 2月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけの前撮りフォトウェディングやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、心も身体も凛とする2月のニューヨークで、前撮りフォトウェディングのご … Read More about ニューヨーク前撮り:プロポーズと同じ場所、同じ時間で

NYファミリーフォト:パブリックアートでかくれんぼ

ニューヨークファミリーフォト

6 2月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのファミリーフォトやウェディングフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 北風が通り抜ける2月のニューヨークで、ファミリーフォトのご紹介です。 朝日に照らさ … Read More about NYファミリーフォト:パブリックアートでかくれんぼ

型にはまらないNYフォトウェディング

ニューヨークフォトウェディング

6 2月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのフォトウェディングやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、本格的な寒さを迎えたニューヨークで、フォトウェディングのご紹介です。 5番 … Read More about 型にはまらないNYフォトウェディング

ニューヨークのファミリーフォト/ニューボーン撮影 | 寝ている赤ちゃん

NYニューボーンフォト:ママのお腹の中にいたときを思い出して

ニューヨークファミリーフォト· ニューヨーク新生児フォト

5 2月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのニューボーンフォトやウェディングフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、ニューヨークに産まれて間もないベビーの、出張ニューボーンフォトのご紹介で … Read More about NYニューボーンフォト:ママのお腹の中にいたときを思い出して

プリンセスドレスとホワイトタキシードで真冬のNYウェディングフォト

ニューヨークフォトウェディング

3 2月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、一年で一番寒い季節が到来したニューヨークで、ウェディングフォトのご紹介です … Read More about プリンセスドレスとホワイトタキシードで真冬のNYウェディングフォト

NYの特別な時を刻むグランドセントラル駅でウェディングフォト

ニューヨークフォトウェディング

30 1月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、冬まっさかりのニューヨークで行われた、ウェディングフォトのご紹介です。 早 … Read More about NYの特別な時を刻むグランドセントラル駅でウェディングフォト

アメリカニューヨークの前撮り/フォトウェディング | セントラルパークにて。

情緒あふれる雨上がりのセントラルパークでNYウェディングフォト

ニューヨークフォトウェディング

13 1月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、雨上がりのニューヨークでウェディングフォトを記録しました。 早朝のグランド … Read More about 情緒あふれる雨上がりのセントラルパークでNYウェディングフォト

ニューヨークの人気カフェでほのぼの前撮りフォトウェディング

ニューヨークフォトウェディング

11 1月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけの前撮りフォトウェディングやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、年が明けて間もないニューヨークで、前撮りフォトウェディングのご紹介で … Read More about ニューヨークの人気カフェでほのぼの前撮りフォトウェディング

NYウェディングフォト:ホリデーショーウィンドウに輝くティアラ

ニューヨークフォトウェディング

26 12月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、サンタが任務を完了した年末のニューヨークで、ウェディングフォトのご紹介です … Read More about NYウェディングフォト:ホリデーショーウィンドウに輝くティアラ

ニューヨークの圧巻の景色をTop of the rockから届ける後撮り

ニューヨークフォトウェディング

21 11月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、ホリデーシーズンに突入したニューヨークで、後撮りウェディングフォトのご紹介 … Read More about ニューヨークの圧巻の景色をTop of the rockから届ける後撮り

NYウェディングフォト:ブルックリンブリッジで揺れるポニーテール

ニューヨークフォトウェディング

20 11月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、感謝祭を直前に控えた11月後半のニューヨークで、ウェディングフォトのご紹介 … Read More about NYウェディングフォト:ブルックリンブリッジで揺れるポニーテール

ニューヨーク前撮りフォトウェディング:セントラルパークで阿波踊り

ニューヨークフォトウェディング

9 11月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけの前撮りフォトウェディングやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、深秋のニューヨークで記録した、前撮りフォトウェディングのご紹介です。 … Read More about ニューヨーク前撮りフォトウェディング:セントラルパークで阿波踊り

NYでファミリーフォト:ブルックリンブリッジパークで追いかけっこ

ニューヨークファミリーフォト

6 11月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのファミリーフォトやウェディングフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、陽だまりが恋しい季節になった11月のニューヨークで、ファミリーフォトのご紹 … Read More about NYでファミリーフォト:ブルックリンブリッジパークで追いかけっこ

NYウェディングフォト:ブルックリンブリッジパークの夜景をふたりで

ニューヨークフォトウェディング

2 11月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、冬の足音がすぐ近くに聞こえ始めた11月のニューヨークで行われた、ウェディン … Read More about NYウェディングフォト:ブルックリンブリッジパークの夜景をふたりで

NYでウェディングフォト:秋色の絨毯が広がるセントラルパークで

ニューヨークフォトウェディング

31 10月

ニューヨーク在住の日本人カメラマンが、あなただけのウェディングフォトやファミリーフォトを撮影するHiroko Photo Studio。 今回は、ハロウィン当日のニューヨークで行われた、ウェディングフォトのご紹介です。 … Read More about NYでウェディングフォト:秋色の絨毯が広がるセントラルパークで

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About Hiroko

HirokoShonoCheng

庄野チェン裕子。ニューヨーク在住21年、アラフォーフォトグラファー2児の母です。シャイで大胆なB型。徳島県で編集者→23歳で渡米→MaryEllenMark師事→St.Johns大学の写真学科を主席で卒業→写真の専門学校ICPを卒業→トトロ似の中国系アメリカ人と国際結婚→専業主婦→夫リストラ→スタジオ設立。

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hirokophotography

\NYウェディング&ファミリーフォト🗽/
▶︎写真歴28年|米大学の写真学科 首席卒
▶︎ 1分で学べる!写真が上達するリール配信中
▶︎【心をつかむ写真】が撮れる無料PDF🎁⬇️
▶︎ ウェディングフォトのお問い合わせは📩にて
▶︎NYファミリーフォト撮影は @hirokophotostudio

1枚目も2枚目も素敵だけど、3枚目が一番好き😝

撮影途中、
次の場所に向かうのに
Uber呼んで

待ってる際中の
雑談タイム。

美味しいマドレーヌを
ほおばる花嫁さまに、
ジップロックを手にする花婿さま。

アシスタントが
プラスチックのカップに
💐入れて水揚げして…

ってなんか
撮影裏の秘蔵画像みたいで
嬉しくなってしまう👀

🍀ご予約状況🍀
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ウェディング by Hiroko
10月🈵
11月残りわずか
12月🈵
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ファミリー&ニューボーンby Rie
@rie.hirokophoto
10月🈵
11月中旬以降ご予約中

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ファミリー&ウェディングby Erika
@erika.hirokophoto 
10月🈵
11月以降ご予約受付中

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@hirokophotography (ウェディング前撮り)
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#ニューヨーク前撮り 
#ニューヨークフォトウェディング 
#NY前撮り
#NY後撮り
#ニューヨーク後撮り
最近、体重が56キロを切るようになっ 最近、体重が56キロを切るようになってきて、自分でもびっくりくりくりくりっくりです🌰

毎日、鏡に映る自分を見て
「おぉ、悪くないやん」って思えるのが
本当に嬉しいん。

おいおいおい、
そんなこと嬉しげに
世界に発信するなよって感じやし、

ちょっと外を歩けば
自分よりナイスバディな人で
溢れかえっていますが。

でも、まわりがどうこうとか、
世間一般で言われている
“美のスタンダード”とか、
そういうのはひとまず置いといて。

やっぱり誰にでも、
自分の中の“理想体重”とか
“理想の体型”ってありますよね?

一番、身体と心が心地よい状態。

で、その状態でいられることが、
私にとっては日々のQOLを
著しく上げるのだなぁと
痛感しているのです。

私は毎年、冬になると
63キロくらいまで太ります。

で、夏が来る前に
1〜2ヶ月晩ごはんを抜いて
58キロまで落とす。

そして夏が終われば、
ふぅー!とまた腹10分目の日々。

この繰り返しを、
ここ数年ずっとやってきました。

だから結局、
自分の理想体重(56キロ前後)でいられるのは
1年のうちたった2ヶ月くらい。

あとの10ヶ月は、
理想体重よりちょっと重たくて、

「身体重いな」
「服きついな」
「ひざ痛いな」
「自分好きじゃないなー」

なんですよね。

食べてるときは幸せなのですが!
(でも、食べてる時間って短いし)

それが、MFP(MyFitnessPal)のアプリに
食べたものを(厳密には食べる前に)
記録し始めてから変わりました。

「毎日1560kcal以内で食べる」——ただそれだけ。

記録するのは超絶めんどうです。
でも、そこさえ習慣化させたら、

“食べたい、いや我慢しよう”という
終わりなき決断疲れから解放されました。

数字は嘘をつかない。

摂取カロリーが消費カロリーを
下回ったら痩せるんです。

ほんのちょびっと
いつもより少なめに食べることを
コツコツコツコツ
続けるだけで、

毎月1キロという
スローペースですが、
着実に、毎月1キロづつ落ちました。

MFPを続けて学んだのは、
朝にタンパク質が足りないと、
一日ずっとお腹が空く。

だから朝は600kcalくらい
食べるようにしてます。

そしたら大体20gくらい
タンパク質が摂れるので
それだけで、1日の食欲が落ち着く。
キッチンをウロウロしなくて済みます。

もし今年の冬、
60キロを超えなかったら、
MFP(と私)はスギョイと思います。

#はいまたダイエットの話です
#MyFitnessPalの回し者みたいだね
#ニューヨークで子育て
#ダイエットとは生活習慣を変えること
#70代フィットネスインフルエンサーアジア人枠狙ってる
この日は日の出のタイミングに合わせて、セントラルパークで待ち合わせ。

まだ眠っている静かな公園⛲️

美しい建造物や彫刻を
じっくり眺めながら、

鳥のさえずりや噴水が水面を打つ音に
耳を澄ましながら、

静かに、
そして軽やかに、
お二人と巡ります🌿

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グランドセントラル駅。世界中の人々の出会いを見守ってきたこの場所で、お二人の門出のセレブレーションを。とにかく通りすがる人々が優しいのが、この駅のいいところ♡

徒歩圏にある、
ニューヨーク公共図書館も巡りました。

NYPLに訪れた際には、
ぜひギフトショップを
のぞいてみてください。

NYPLロゴ入りのしおりやTシャツ、
デザイン性に富んだステーショナリー。

絵本のイラスト入りトートバッグや、
イエローキャブのおもちゃなど、
お子様が喜ぶお土産もたくさん並んでいます。

隠れお土産ショップの一つです🤫

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