ニューヨーク前撮りフォトウェディング | HIROKO photography

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Head shot – ethical retouch – before and after 修正やりすぎ?

ニューヨークファミリーフォト

4 2月

I normally take photos of little kids and babies but it doesn’t mean I don’t love taking photos of … Read More about Head shot – ethical retouch – before and after 修正やりすぎ?

NYで七五三撮影:ペッパピッグ大好き3歳ちゃん

ニューヨークファミリーフォト· ニューヨーク七五三フォト

3 2月

NY在住二児の母、日本人アラフォーフォトグラファーのひろこです。 日本へ里帰りができなくても、ここニューヨークで七五三スタジオ撮影ができます。 Hiroko Photographyでは、着物レンタルから着付け、ヘアメイク … Read More about NYで七五三撮影:ペッパピッグ大好き3歳ちゃん

-Amy Purdy visits Dancing Dreams-

NY在住フォトグラファーのブログ

3 2月

(日本語版は写真の下です) After I watched the Super Bowl last night, and watching Amy Purdy’s commercial, I just cou … Read More about -Amy Purdy visits Dancing Dreams-

Daddy’s best gifts to his son 父から息子へ

NY在住フォトグラファーのブログ

30 1月

I remember when my husband and I were still dating, he used to say ” I will give my old transformers toy … Read More about Daddy’s best gifts to his son 父から息子へ

This is what happen when Daddy says NO… ダメって言ってるやん

NY在住フォトグラファーのブログ

22 1月

My son’s lovely classmate gave him an  Avengers projector flash light for his birthday. This is such a c … Read More about This is what happen when Daddy says NO… ダメって言ってるやん

K Family’s Japanese traditional portrait in my studio : NYで七五三撮影

ニューヨークファミリーフォト· ニューヨーク七五三フォト

19 1月

Shichi-Go-San ( “Shichi” means Seven, “Go” means five, and “San” means thr … Read More about K Family’s Japanese traditional portrait in my studio : NYで七五三撮影

Easy tip for outdoor portraits|超かんたん人物撮影のコツ!

ニューヨークファミリーフォト

10 1月

Everyone has their own preferences however I try to photograph people outdoors early in the morning or right b … Read More about Easy tip for outdoor portraits|超かんたん人物撮影のコツ!

Happy 2015!!! 大そうじ前に年が明けました。

NY在住フォトグラファーのブログ

3 1月

“This is my wish for you: peace of mind, prosperity through the year, happiness that multiplies, health … Read More about Happy 2015!!! 大そうじ前に年が明けました。

giggle, smile, laugh NY兄妹フォト

ニューヨークファミリーフォト

24 12月

Enjoy your day! Eat lots of good food 😉 メリークリスマス!今日は飲んで食べるぞ〜。

The true story behind our holiday card ホリデーカード裏話

ニューヨークファミリーフォト

20 12月

Back in October, I was planning to photograph my kids for our traditional holiday card. My 3-year-old, is all … Read More about The true story behind our holiday card ホリデーカード裏話

Cobalt Blue family session NYおうちファミリーフォト

ニューヨークファミリーフォト

17 12月

I know it is the holiday season, filled with bright orange, red, and golden decorations full of glitter. Never … Read More about Cobalt Blue family session NYおうちファミリーフォト

NYでお宮参りフォト

NY在住フォトグラファーのブログ

15 12月

NY在住二児の母、アラフォーフォトグラファーのひろこです。 日本へ里帰りができなくても、ここニューヨークでお宮参り記念の写真が撮影できます。 Hiroko Photographyでは、お宮参り用の着物とよだれかけのレンタ … Read More about NYでお宮参りフォト

I love her every moment ハナクチョまでも愛おしい

NY在住フォトグラファーのブログ

13 12月

I love her every moment… including the times when she is sick and have boogies up her nose 😉 It is impor … Read More about I love her every moment ハナクチョまでも愛おしい

Westchester Family photo ウエストチェスターファミリーフォト

ニューヨークファミリーフォト

9 12月

When I did peek-a-boo to this 15-month-old little man, he raised his eyebrow. I love him. 初対面だった15ヶ月の赤ちゃん。 挨拶代 … Read More about Westchester Family photo ウエストチェスターファミリーフォト

splish splash! お風呂タイム

ニューヨークファミリーフォト

5 12月

He can finally dunk himself this deep…up to his ears! 水が顔にかかるのを極度に嫌う息子。でも耳まで浸かれるようになりました!

Bar Mitzvah photo in NY : ユダヤ教の成人式バル・ミツワー

ニューヨークファミリーフォト· ニューヨーク成人式フォト

2 12月

My heart dances when I receive the gorgeous album that I ordered. This made my day 😉 オーダーしていたアルバムが届くと胸が踊ります。と〜 … Read More about Bar Mitzvah photo in NY : ユダヤ教の成人式バル・ミツワー

Below freezing お散歩にはつらい0度

ニューヨークファミリーフォト

19 11月

Outside is way to cold to play…we are totally stuck. 公園に行くにも本当に寒い。 ある日、突然氷点下になるニューヨークです。 そんな冬も嫌いじゃなくなってき … Read More about Below freezing お散歩にはつらい0度

Happy Birthday to me! むすめ1歳になりました〜記念撮影

ニューヨークファミリーフォト

13 11月

I can not believe a year has gone by already. Please slow down little miss lady. tears… Happy Birthday t … Read More about Happy Birthday to me! むすめ1歳になりました〜記念撮影

Bonding Time NY近郊の公園タイム

ニューヨークファミリーフォト

11 11月

Father and son chillin in the park. お父ちゃんと息子の公園タイム。

Little White Riding Hood 白雪姫ベビ

NY在住フォトグラファーのブログ

6 11月

Thank you auntie Ako for pretty white poncho. Me Likie.  白ずきんちゃん。アココ白ポンチョありがとう〜。

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About Hiroko

HirokoShonoCheng

庄野チェン裕子。ニューヨーク在住21年、アラフォーフォトグラファー2児の母です。シャイで大胆なB型。徳島県で編集者→23歳で渡米→MaryEllenMark師事→St.Johns大学の写真学科を主席で卒業→写真の専門学校ICPを卒業→トトロ似の中国系アメリカ人と国際結婚→専業主婦→夫リストラ→スタジオ設立。

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\NYウェディング&ファミリーフォト🗽/
▶︎写真歴28年|米大学の写真学科 首席卒
▶︎ 1分で学べる!写真が上達するリール配信中
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▶︎ ウェディングフォトのお問い合わせは📩にて
▶︎NYファミリーフォト撮影は @hirokophotostudio

1枚目も2枚目も素敵だけど、3枚目が一番好き😝

撮影途中、
次の場所に向かうのに
Uber呼んで

待ってる際中の
雑談タイム。

美味しいマドレーヌを
ほおばる花嫁さまに、
ジップロックを手にする花婿さま。

アシスタントが
プラスチックのカップに
💐入れて水揚げして…

ってなんか
撮影裏の秘蔵画像みたいで
嬉しくなってしまう👀

🍀ご予約状況🍀
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ウェディング by Hiroko
10月🈵
11月残りわずか
12月🈵
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ファミリー&ニューボーンby Rie
@rie.hirokophoto
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ファミリー&ウェディングby Erika
@erika.hirokophoto 
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@hirokophotography (ウェディング前撮り)
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#ニューヨーク前撮り 
#ニューヨークフォトウェディング 
#NY前撮り
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#ニューヨーク後撮り
最近、体重が56キロを切るようになっ 最近、体重が56キロを切るようになってきて、自分でもびっくりくりくりくりっくりです🌰

毎日、鏡に映る自分を見て
「おぉ、悪くないやん」って思えるのが
本当に嬉しいん。

おいおいおい、
そんなこと嬉しげに
世界に発信するなよって感じやし、

ちょっと外を歩けば
自分よりナイスバディな人で
溢れかえっていますが。

でも、まわりがどうこうとか、
世間一般で言われている
“美のスタンダード”とか、
そういうのはひとまず置いといて。

やっぱり誰にでも、
自分の中の“理想体重”とか
“理想の体型”ってありますよね?

一番、身体と心が心地よい状態。

で、その状態でいられることが、
私にとっては日々のQOLを
著しく上げるのだなぁと
痛感しているのです。

私は毎年、冬になると
63キロくらいまで太ります。

で、夏が来る前に
1〜2ヶ月晩ごはんを抜いて
58キロまで落とす。

そして夏が終われば、
ふぅー!とまた腹10分目の日々。

この繰り返しを、
ここ数年ずっとやってきました。

だから結局、
自分の理想体重(56キロ前後)でいられるのは
1年のうちたった2ヶ月くらい。

あとの10ヶ月は、
理想体重よりちょっと重たくて、

「身体重いな」
「服きついな」
「ひざ痛いな」
「自分好きじゃないなー」

なんですよね。

食べてるときは幸せなのですが!
(でも、食べてる時間って短いし)

それが、MFP(MyFitnessPal)のアプリに
食べたものを(厳密には食べる前に)
記録し始めてから変わりました。

「毎日1560kcal以内で食べる」——ただそれだけ。

記録するのは超絶めんどうです。
でも、そこさえ習慣化させたら、

“食べたい、いや我慢しよう”という
終わりなき決断疲れから解放されました。

数字は嘘をつかない。

摂取カロリーが消費カロリーを
下回ったら痩せるんです。

ほんのちょびっと
いつもより少なめに食べることを
コツコツコツコツ
続けるだけで、

毎月1キロという
スローペースですが、
着実に、毎月1キロづつ落ちました。

MFPを続けて学んだのは、
朝にタンパク質が足りないと、
一日ずっとお腹が空く。

だから朝は600kcalくらい
食べるようにしてます。

そしたら大体20gくらい
タンパク質が摂れるので
それだけで、1日の食欲が落ち着く。
キッチンをウロウロしなくて済みます。

もし今年の冬、
60キロを超えなかったら、
MFP(と私)はスギョイと思います。

#はいまたダイエットの話です
#MyFitnessPalの回し者みたいだね
#ニューヨークで子育て
#ダイエットとは生活習慣を変えること
#70代フィットネスインフルエンサーアジア人枠狙ってる
この日は日の出のタイミングに合わせて、セントラルパークで待ち合わせ。

まだ眠っている静かな公園⛲️

美しい建造物や彫刻を
じっくり眺めながら、

鳥のさえずりや噴水が水面を打つ音に
耳を澄ましながら、

静かに、
そして軽やかに、
お二人と巡ります🌿

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グランドセントラル駅。世界中の人々の出会いを見守ってきたこの場所で、お二人の門出のセレブレーションを。とにかく通りすがる人々が優しいのが、この駅のいいところ♡

徒歩圏にある、
ニューヨーク公共図書館も巡りました。

NYPLに訪れた際には、
ぜひギフトショップを
のぞいてみてください。

NYPLロゴ入りのしおりやTシャツ、
デザイン性に富んだステーショナリー。

絵本のイラスト入りトートバッグや、
イエローキャブのおもちゃなど、
お子様が喜ぶお土産もたくさん並んでいます。

隠れお土産ショップの一つです🤫

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