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【新型コロナウィルス】ニューヨーク在住ファミリーの日常

ニューヨークファミリーフォト

28 3月

【新型コロナウィルス】ニューヨーク在住ファミリーの日常

家の窓に虹の絵をはった理由

近所の大学病院にはコロナ患者がたくさん入院しています。

窓に虹🌈を貼る理由。

それはコロナではなく希望とリスペクトを広げたいから🌈

わが家の前の歩道は、すぐそばのバス停から降りてくる看護師さんたちの通勤路になっています。

前線で命をかけて戦う医療関係者の方々へ応援メッセージをと、虹を描いて窓に貼りました🌈

日々悪化していくニューヨークのコロナ感染者数

ニューヨークのリアルな医療現場はYouTubeで見られます。

渡米後しばらく住んでいたエリアにある、エルムハースト病院の現場を動画で見て、

胸が締めつけられる思いがしました。

想像以上に過酷な状況です。

こちら、ぜひ見て欲しい。

そしてあなたの大切な人が感染者にならないよう、外出をひかえてください。

あなたに症状が全く出なかったとしても、感染源になりえます。

https://www.youtube.com/watch?v=pGKWARC56Ws

わが家の生活はいたっておだやかです

外出禁止令が出て1週間。学校休校になり2週間。

自主的に子供を学校から休ませ引きこもり生活を始めて3週間が過ぎました。

3月上旬は旦那さんと息子がインフルで倒れ、撮影が続けてあり、病院と撮影と家と学校をぐるぐるまわり、文字通り目が回りそうでしたが、やっと3週間がすぎ、いつものルーティーンに戻りつつあります。

それでも家を一歩出た時の緊迫した状況は変わらず。

アジア人が連日のように暴行を受けている情報も、ローカルニュースを見てると入ってきます(なのでもう見ない)。

実生活もかなり変化しました。

家のセキュリティカメラに「裏庭に侵入者がいます」ってスマホに通知が入ると、ヘイトクライム!?と思い胸がざわつく(でも侵入者はほぼ100%近所の黒猫ちゃん🐾)。

コロナ感染しないように気をつけていること

  • 買い物や配給で外出するときは、玄関で服を着替えて外の服を部屋まで持ち込まない。
  • 外で着た服はゴミ袋に入れておく。
  • 郵便物も2、3日は触らずガレージ(駐車場)に置いておく。
  • スーパーの食べ物はひとつひとつ念入りに洗う。(オレンジなどは洗剤で)
  • パッケージを除菌スプレーして拭く。

などなど面倒なことは山ほどあります。

それでも家族が元気で、

家でくだらないジョークをとばして爆笑できることが幸せ。

病気になったときに改めて気づく

(そして回復するとソッコー忘れてしまう)、

当たり前のことが当たり前にできる幸せ。

健康であることの有りがたみ。

家にいることで、助かる命があります。

病気じゃなくても、家に可能な限り長くいるのが、今私たちにできる最大のヘルプです😌

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About Hiroko

HirokoShonoCheng

庄野チェン裕子。ニューヨーク在住21年、アラフォーフォトグラファー2児の母です。シャイで大胆なB型。徳島県で編集者→23歳で渡米→MaryEllenMark師事→St.Johns大学の写真学科を主席で卒業→写真の専門学校ICPを卒業→トトロ似の中国系アメリカ人と国際結婚→専業主婦→夫リストラ→スタジオ設立。

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\NYウェディング&ファミリーフォト🗽/
▶︎写真歴28年|米大学の写真学科 首席卒
▶︎ 1分で学べる!写真が上達するリール配信中
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▶︎ ウェディングフォトのお問い合わせは📩にて
▶︎NYファミリーフォト撮影は @hirokophotostudio

1枚目も2枚目も素敵だけど、3枚目が一番好き😝

撮影途中、
次の場所に向かうのに
Uber呼んで

待ってる際中の
雑談タイム。

美味しいマドレーヌを
ほおばる花嫁さまに、
ジップロックを手にする花婿さま。

アシスタントが
プラスチックのカップに
💐入れて水揚げして…

ってなんか
撮影裏の秘蔵画像みたいで
嬉しくなってしまう👀

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#ニューヨークフォトウェディング 
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最近、体重が56キロを切るようになっ 最近、体重が56キロを切るようになってきて、自分でもびっくりくりくりくりっくりです🌰

毎日、鏡に映る自分を見て
「おぉ、悪くないやん」って思えるのが
本当に嬉しいん。

おいおいおい、
そんなこと嬉しげに
世界に発信するなよって感じやし、

ちょっと外を歩けば
自分よりナイスバディな人で
溢れかえっていますが。

でも、まわりがどうこうとか、
世間一般で言われている
“美のスタンダード”とか、
そういうのはひとまず置いといて。

やっぱり誰にでも、
自分の中の“理想体重”とか
“理想の体型”ってありますよね?

一番、身体と心が心地よい状態。

で、その状態でいられることが、
私にとっては日々のQOLを
著しく上げるのだなぁと
痛感しているのです。

私は毎年、冬になると
63キロくらいまで太ります。

で、夏が来る前に
1〜2ヶ月晩ごはんを抜いて
58キロまで落とす。

そして夏が終われば、
ふぅー!とまた腹10分目の日々。

この繰り返しを、
ここ数年ずっとやってきました。

だから結局、
自分の理想体重(56キロ前後)でいられるのは
1年のうちたった2ヶ月くらい。

あとの10ヶ月は、
理想体重よりちょっと重たくて、

「身体重いな」
「服きついな」
「ひざ痛いな」
「自分好きじゃないなー」

なんですよね。

食べてるときは幸せなのですが!
(でも、食べてる時間って短いし)

それが、MFP(MyFitnessPal)のアプリに
食べたものを(厳密には食べる前に)
記録し始めてから変わりました。

「毎日1560kcal以内で食べる」——ただそれだけ。

記録するのは超絶めんどうです。
でも、そこさえ習慣化させたら、

“食べたい、いや我慢しよう”という
終わりなき決断疲れから解放されました。

数字は嘘をつかない。

摂取カロリーが消費カロリーを
下回ったら痩せるんです。

ほんのちょびっと
いつもより少なめに食べることを
コツコツコツコツ
続けるだけで、

毎月1キロという
スローペースですが、
着実に、毎月1キロづつ落ちました。

MFPを続けて学んだのは、
朝にタンパク質が足りないと、
一日ずっとお腹が空く。

だから朝は600kcalくらい
食べるようにしてます。

そしたら大体20gくらい
タンパク質が摂れるので
それだけで、1日の食欲が落ち着く。
キッチンをウロウロしなくて済みます。

もし今年の冬、
60キロを超えなかったら、
MFP(と私)はスギョイと思います。

#はいまたダイエットの話です
#MyFitnessPalの回し者みたいだね
#ニューヨークで子育て
#ダイエットとは生活習慣を変えること
#70代フィットネスインフルエンサーアジア人枠狙ってる
この日は日の出のタイミングに合わせて、セントラルパークで待ち合わせ。

まだ眠っている静かな公園⛲️

美しい建造物や彫刻を
じっくり眺めながら、

鳥のさえずりや噴水が水面を打つ音に
耳を澄ましながら、

静かに、
そして軽やかに、
お二人と巡ります🌿

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グランドセントラル駅。世界中の人々の出会いを見守ってきたこの場所で、お二人の門出のセレブレーションを。とにかく通りすがる人々が優しいのが、この駅のいいところ♡

徒歩圏にある、
ニューヨーク公共図書館も巡りました。

NYPLに訪れた際には、
ぜひギフトショップを
のぞいてみてください。

NYPLロゴ入りのしおりやTシャツ、
デザイン性に富んだステーショナリー。

絵本のイラスト入りトートバッグや、
イエローキャブのおもちゃなど、
お子様が喜ぶお土産もたくさん並んでいます。

隠れお土産ショップの一つです🤫

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